Имя: 
 
Пароль: 
 
 
[Регистрация
Имя: 
 
Пароль: 
 
 
[Регистрация

Треккинг Лыжный туризм Виндсёрфинг Скалолазание Даунхилл/Фрирайд
Кросс-кантри Соло Картография Бег Матрасничество

. КОНТАКТЫ . FAQ . СПРАВКА .
Сервисы caucasia.ru: . КАРТА . ТРЕКИ . МЕРОПРИЯТИЯ .

Стамбульский Марафон 2013
(не интересна для 2 чел)

Сейчас на форуме: никого( чел)

[Вернуться в форум]
Ник Сообщение Дата
Стамбульский Марафон 2013 28.01.13
Теги: [Бег] [Соревнования]
Брат
Собственно, кто в этом году будет пробовать свои силы?
Уже открыта регистрация http://www.istanbulmarathon.org/en
Лучше думать уже сейчас и покупть билеты на Самолет летом.
Если есть какие то вопросы, без проблем расскажу, всё, что знаю.


Участники:

MİCHAEL MİKHAYLOV MARATHON 223
VADİM DANİLCHENKO MARATHON 2138
ALEKSANDRA MELNİKOVA 10 KM 15566

Немного подробностей:
Дата проведения 17 ноября 2013 г.
Три официальные дистанции фанран 8, 10 , 15 и 42.

Практические рекомендации:
- бегите по "маркировке" дистанции (линия нарисованная на дороге обозначающая дистанцию) ... если бежать не по ней или где то рядом, по другим радиусам, то на всей дистанции плюсанете себе еще примерно 2-2.5 км. (к финишу это будет Очень чувствоваться)
- если не "выбегаете" из трех-четырех часов, то запасайтесь подкормкой. ибо те, кто быстрее выедают всю хорошую подкормку и почти все изотонические напитки которыми вас снабжают на дистанции.

26.10.13
Брат
63
Брат
(61) опередили. =) 18.11.13
64
Баф
Не надо ля ля :) На горбу меня пока не носили :) 18.11.13
65
Брат
пробеги. 18.11.13
66
Баф
Как задамся целью - пробегу :)
Конечно Диана хорошо бегает, т.к. стыдно когда парню "удобно" с ней бегать в плане ритма. Но что поделать, я звёзд с неба не хватаю :)
18.11.13
67
Брат
"Как задамся целью - пробегу" =) 18.11.13
68
Di
Ухх, ну было круто!!! Мышцы щас канеш болят, но положительные эмоции переполняют. Всем рекомендую поучаствовать в подобном мероприятии!!! Если даж не марафон пробежать, то 10-ку или 15-ку. Главное побывать соучастником этого международного праздника бега) Энергия нескольких десятков тысяч бегунов неимоверно заряжает и бежится легче чем на тренировке, по крайней мере первые 30 км, после 35 км приходит осознание что больше не хочется никаких марафонов, а хочется домой к маме)))) Вот тут и происходит преодоление себя и самомотивация) На финише очч помогла поддержка болельщиков!!! Благодаря им от куда то нашлись силы даже ускориться, несмотря на вертикальный (без капли преувеличения))) подъём, о чём ток организаторы думали?!?! Потом был заветный финиш, постепенное воссоединение тела с духом))) и осознание что очередная цель достигнута. Кайффф!!!
В общем, Вадим, выбирай след страну…… ;)
18.11.13
Di
69
Di
Спасибо всем за поздравление, приятно!!!!! 18.11.13
70
PNL
68 - Могу предложить Дубай в январе ;) 18.11.13
71
Bugor
Диана! Поздравляем!С очередной вершиной! Мы помним,как ты превмозгая себя, взошла на Эльбрус. Молодчина!
Комсомолка! Спортсменка! И просто красавица!
19.11.13
72
ps_42
68, ага, веселый финиш, я зимой там бегал свои скромные пять. Бегать только начинал и в Краснодаре нет таких холмов. Удивлялся, в общем, пульсу...=))) 19.11.13
73
energy
Понял теперь что тренироваться нужно совсем по другому. Если б даже не болел перед марафоном , результат был таким же ))
ссылка
19.11.13
74
Di
70, нет, спасибо, пешком постою)))) рановато еще для следующего) Паш, а тебе удачи на 10-ке!

71, Боря и Оля, пасиб большое! очч приятно от Вас такое слышать)
19.11.13
75
aramis
ого, давно я не заходил в тему!
Диану поздравляю и респект выражаю! )
Теперь буду всем хвастаться, что знаком с тобой )
20.11.13
76
Di
75, ну вот, а раньше этого стеснялся) эт всё потому что я стала знаменитой и богатой?))))))) 20.11.13
77
Майор
Дианочка молодечиК!!!! Я даже больше рад за тебя,чем ты!!Вау я просто в восторге!!! Уде придумываю беговое колечко в окресностях Краснодара колометров на 30),возьмешся меня тренировать) 20.11.13
78
energy
https://youtube.com/watch?v=Ww381qt-Sr8 25.11.13
79
Siu
Диана, молодец! У меня чуть камера из рук не выпала, когда тебя на финише увидела!:)) 26.11.13
80
Di
Спасибо, Саш! От накопившейся усталости на последних километрах начало всё раздражать: перебегавшие дорогу люди, валяющиеся под ногами бутылки из под воды и даж любимая музыка в плеере, но увидев на финише вашу поддержку и камеры, от куда то нашлись силы ускориться и даже растянуть рот в улыбке для фото на память))) 27.11.13
81
dusha
https://youtube.com/watch?v=jRFgMiuCguw 05.01.14
82
Di
Надя, ролик супер! прям понастальгировала) здорово что забыла выключить камеру)))))) 07.01.14

[Вернуться в форум]

. СТАТЬИ . МЕРОПРИЯТИЯ . ТРЕКИ . КОНТАКТЫ . КАБИНЕТ . Экстремальный портал VVV.RU
© Мультиспортивный клуб "Радио Чегет", сайт создан студией PNL