Имя: 
 
Пароль: 
 
 
[Регистрация
Имя: 
 
Пароль: 
 
 
[Регистрация

Сноуборд Спортивное ориентирование Водный туризм Горный туризм Экскурсии
Горный бег Велотуризм Джамшуттинг Коньки Олимпиада

. КОНТАКТЫ . FAQ . СПРАВКА .
Сервисы caucasia.ru: . КАРТА . ТРЕКИ . МЕРОПРИЯТИЯ .

Бег (в т.ч. горный бег)
(не интересна для 8 чел)

Сейчас на форуме: никого( чел)

[Вернуться в форум]
Ник Сообщение Дата
Бег (в т.ч. горный бег) 16.12.07
Теги: [Бег] [Горный бег]
БафВсе вопросы, связанные с бегом, обсуждаем здесь

__Практическое руководство для начинающего марафонца, 1979__
ссылка
17.10.08
Баф
884
Брат
правильная постановка корпуса, работа рук, 08.02.13
885
Кошка Чеширская
...наличие или отсутствие злых собак и хулиганов в непосредственной близости:))) 08.02.13
886
Михалыч
885-+++ 08.02.13
887
part
Побегал сегодня с рюкзаком длительную.
Salomon XT Advanced Skin 5
(ссылка

Очень понравилось, за 2.5 часа вообще никаких неудобств. В гидратор залил зеленый чай.
Сейчас еще и скидка в Альпухе, а купил в четверг без скидки :-(
Теперь жаба меня будит душить :-)
09.02.13
888
part
Быстрые и чОткие бегуны могут прикупить себе такую штуку
ссылка

А так же "лосям" в группу брать такое
12.02.13
889
Брат
ну ... прикольная штука. но это более актуально для тех кто на короткие дистанции бегает. 12.02.13
890
Михалыч
можно прицепить покрышку от авто 12.02.13
891
Кошка Чеширская
Это уже кроссфит получится:). 12.02.13
892
Брат
уже несколько дней бегаю не контролируя темп, исключительно по ощущению. темп увеличился. судя по hr зонам и нагрузка тоже стала меньше. 20.02.13
893
VeloAleks
переклинило меня, ложусь только после 12 ночи, даже точнее около 1 часа, встаю в 6:40-6:50, бегать получатся только по выходным

планирую на днях ломать режим, начинаю бегать с утра

20.02.13
VeloAleks
894
Брат
тажфигня. по нулям ложусь в 6 встаю. и ломать режим некуда. 20.02.13
895
part
Не могу заставить себе бегать утром, максимум раз в неделю попасть в бассейн.
Все вечером, длительная в выходные
20.02.13
896
Михалыч
Бегаю только по утрам(5.30)пять раз в неделю, в субботу шестой день- длительная. 20.02.13
897
VeloAleks
5:30 сейчас темно, по темноте не привык и даже не пробовал привыкать

может быть когда нибудь и созрею, с этим дурацким непереводом на зимнее время светает поздно

делаю приседания, вроде бы как компенсация :-)
20.02.13
VeloAleks
898
Михалыч
897-Я бы рад немного поспать, но в 8.00 надо быть на работе 20.02.13
899
Брат
(895) утром или вечером, тут наверно исключительно специфика личного восприятия. мне проще утром (+еще ряд нюансов). если есть настроение, то можно еще и вечером. но пока на работе легкий аврал, то на вечерние пробежки сил пока не хватает. 20.02.13
900
касатик
то 899
восприятие? :)) было гораздо легче бегать вечерами... но режим ломался жестко - "никакой личной жизни" :)))
по мне: в обеденный перерыв бы :))
20.02.13
901
Брат
личную жизнь можно тоже на пробежку брать =)
в перерыв? =) не до и не после, вместо =)
20.02.13
902
касатик
еду можно совмещать с работой, с интернетом, с просмотром кино... а час дневного времени - заманчиво, еще б и душ на работе :))) 23.02.13
903
жук
попробывал бегать с палками:сначала был полный разлад, потом в ритм удалось войти, но лёхкого комфортного бега все равно не получилось.возник вопрос,стоит ли дальше пробывать, или оставить палки для ходьбы? 26.02.13

[Вернуться в форум]

. СТАТЬИ . МЕРОПРИЯТИЯ . ТРЕКИ . КОНТАКТЫ . КАБИНЕТ . Экстремальный портал VVV.RU
© Мультиспортивный клуб "Радио Чегет", сайт создан студией PNL