Имя: 
 
Пароль: 
 
 
[Регистрация
Имя: 
 
Пароль: 
 
 
[Регистрация

Скалолазание Юмор Горный туризм Фрирайд Джамшуттинг
Водный туризм Покупки Олимпиада Фотография Экскурсии

. КОНТАКТЫ . FAQ . СПРАВКА .
Сервисы caucasia.ru: . КАРТА . ТРЕКИ . МЕРОПРИЯТИЯ .

Бег (в т.ч. горный бег)
(не интересна для 8 чел)
[Вернуться в форум]
N Ник Сообщение Дата
Бег (в т.ч. горный бег) 16.12.07 22:33
Теги: [Бег] [Горный бег]
Баф
БафВсе вопросы, связанные с бегом, обсуждаем здесь

__Практическое руководство для начинающего марафонца, 1979__
ссылка
17.10.08 19:24
правил Баф
884 Брат
модератор
884
Брат
правильная постановка корпуса, работа рук, 08.02.13 10:09
885 Кошка Чеширская
модератор
885
Кошка Чеширская
...наличие или отсутствие злых собак и хулиганов в непосредственной близости:))) 08.02.13 12:48
886 Михалыч 886
Михалыч
885-+++ 08.02.13 14:26
887 part 887
part
Побегал сегодня с рюкзаком длительную.
Salomon XT Advanced Skin 5
(ссылка

Очень понравилось, за 2.5 часа вообще никаких неудобств. В гидратор залил зеленый чай.
Сейчас еще и скидка в Альпухе, а купил в четверг без скидки :-(
Теперь жаба меня будит душить :-)
09.02.13 17:28
888 part 888
part
Быстрые и чОткие бегуны могут прикупить себе такую штуку
ссылка

А так же "лосям" в группу брать такое
12.02.13 17:07
889 Брат
модератор
889
Брат
ну ... прикольная штука. но это более актуально для тех кто на короткие дистанции бегает. 12.02.13 17:14
890 Михалыч 890
Михалыч
можно прицепить покрышку от авто 12.02.13 18:36
891 Кошка Чеширская
модератор
891
Кошка Чеширская
Это уже кроссфит получится:). 12.02.13 19:38
892 Брат
модератор
892
Брат
уже несколько дней бегаю не контролируя темп, исключительно по ощущению. темп увеличился. судя по hr зонам и нагрузка тоже стала меньше. 20.02.13 14:46
893 VeloAleks 893
VeloAleks
переклинило меня, ложусь только после 12 ночи, даже точнее около 1 часа, встаю в 6:40-6:50, бегать получатся только по выходным

планирую на днях ломать режим, начинаю бегать с утра

20.02.13 16:08
правил VeloAleks
894 Брат
модератор
894
Брат
тажфигня. по нулям ложусь в 6 встаю. и ломать режим некуда. 20.02.13 16:21
895 part 895
part
Не могу заставить себе бегать утром, максимум раз в неделю попасть в бассейн.
Все вечером, длительная в выходные
20.02.13 17:02
896 Михалыч 896
Михалыч
Бегаю только по утрам(5.30)пять раз в неделю, в субботу шестой день- длительная. 20.02.13 17:16
897 VeloAleks 897
VeloAleks
5:30 сейчас темно, по темноте не привык и даже не пробовал привыкать

может быть когда нибудь и созрею, с этим дурацким непереводом на зимнее время светает поздно

делаю приседания, вроде бы как компенсация :-)
20.02.13 17:21
правил VeloAleks
898 Михалыч 898
Михалыч
897-Я бы рад немного поспать, но в 8.00 надо быть на работе 20.02.13 17:34
899 Брат
модератор
899
Брат
(895) утром или вечером, тут наверно исключительно специфика личного восприятия. мне проще утром (+еще ряд нюансов). если есть настроение, то можно еще и вечером. но пока на работе легкий аврал, то на вечерние пробежки сил пока не хватает. 20.02.13 21:07
900 касатик 900
касатик
то 899
восприятие? :)) было гораздо легче бегать вечерами... но режим ломался жестко - "никакой личной жизни" :)))
по мне: в обеденный перерыв бы :))
20.02.13 23:09
901 Брат
модератор
901
Брат
личную жизнь можно тоже на пробежку брать =)
в перерыв? =) не до и не после, вместо =)
20.02.13 23:17
902 касатик 902
касатик
еду можно совмещать с работой, с интернетом, с просмотром кино... а час дневного времени - заманчиво, еще б и душ на работе :))) 23.02.13 00:45
903 жук 903
жук
попробывал бегать с палками:сначала был полный разлад, потом в ритм удалось войти, но лёхкого комфортного бега все равно не получилось.возник вопрос,стоит ли дальше пробывать, или оставить палки для ходьбы? 26.02.13 18:29

[Вернуться в форум]

. СТАТЬИ . МЕРОПРИЯТИЯ . ТРЕКИ . КОНТАКТЫ . КАБИНЕТ . Экстремальный портал VVV.RU
© Мультиспортивный клуб "Радио Чегет", сайт создан студией PNL